Top Ad 728x90

More Stories

Begadang Boleh Saja, Kalau Ada Perlunya

by
"Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya

Begadang boleh saja, kalau ada perlunya"

Cuplikan lirik diatas hampir kita semua tahu lagunya pace Rhoma Irama, raja dangdut indonesia. 
Salahsatu tokoh yang memberi inspirasi dan mengambil jalan dakwah melalui lagu-lagu bergenre dangdut. 

Lirik diatas terlintas malam saat ini, malam kesekian kalinya "begadang" lagi dan lagi. Mungkin saja darah sudah berkurang. Tapi ada lanjutannya bagadang boleh saja kalau ada perlunya. Begadang sambil melakukan sesuatu yang memang bermanfaat. Seperti untuk begadang untuk belajar, begadang untuk membuat tugas dan lain-lainnya. Bukan sebaliknya begadang sampai pagi hanya online sambil menonton youtube, atau menontong siaran langsung difacebook, instagram dan sosial media ternama lainnya.

Malam begadang siang pasti kelelahan dan akhirnya siap tertidur dimana saja tempat yang rasanya nyaman.  Selain itu begadang malam pasti akan menganggu kosentrasi saat dikampus maupun saat mengikuti diskusi dengan teman-teman kampus.

Dikutip dari situs HaloSehat.com, Malam seharusnya menjadi waktu untuk tubuh kita beristirahat setelah seharian melakukan aktivitas, seperti bekerja, belajar, maupun aktivitas lainnya. Tidur malam idealnya harus dilakukan selama 8 jam, hal itu bertujuan agar sistem kerja tubuh dapat berjalan maksimal pada keesokan harinya.

Mengapa? karena hormon pertumbuhan manusia dan hormon kortek adrenal yang sangat penting untuk menunjang sistem metabolisme tubuh serta perkembangan fungsi otot dihasilkan pada malam hari. 
Jika seseorang sering begadang sampai larut malam, ini berarti akan mengganggu tubuh kita untuk menghasilkan kedua hormon tersebut,  yang nantinya akan berdampak serius bagi kondisi kesehatan kita, 

Masih dari halosehat.com disebutkan ada beberapa akibat yang dapat ditimbulkan dari efek begadang. Akibat dari begadang itu antara lain:

1. Kelelahan dan melemahnya sistem kekebalan tubuh
2. Sakit Kepala
3. Peningkatan Berat badan
4. Mempengaruhi kesuburan
5. Insomnia
6. Penyakit jantung dan stroke
7. Diabetes
8. Penyebab kanker
9. Penyebab Alzheimer
10. Gangguan pada kulit
12. Anemia
13. Masuk Angin

 Lantas begadang setiap malam ini untuk apa? jawaban saya adalah menjaga ibu yang sedang sakit.  Aktivitas begadang malam  ini akan terhenti bila nanti ibu sudah pulih. Semua kembali ke waktu normal, tidur 8 jam sehari dan mengikuti pola yang sesuai dengan anjuran kesehatan. 

Bagi teman, atau pengunjung blog ini yang ikut membaca spanggal tulisan ini dan juga sering begadang alangkah baiknya kurangi aktivitas begadang; perhatikan poin-point di atas, dari no 1 - 13. Antisipasi itu penting sebelum mengalami sakit akibat dari seringnyabegadang.


Selamat begadang :)

Gabhex | Bisa papua 

Teori Dasar: Tangga Nada Dasar

by
Disini saya ingin belajar bersama mengenai dasar dari musik. Perlu diketahui sebelumnya saya bukanlah seorang ahli musik, musisi ataupun guru musik dan saya pun tidak pernah mengikuti sekolah ataupun kursus musik. Saya hanya ingin punya teman dalam belajar musik. Tentunya dalam proses belajar pasti ada banyak kekurangan, untuk itu saya butuh banyak masukan, ilmu ilmu baru dari rekan rekan disini.

Sebelum mengupas satu per satu kita harus mengenal dulu apa itu nada. Nada adalah suara atau bunyi yang memiliki keteraturan, maksudnya adalah suara atau bunyi yang memiliki frekuensi tunggal. Nilai frekuensi inilah yang menentukan tinggi rendahnya suatu nada. Urutan nada nada yang tersusun secara bertahap atau berjenjang disebut Tangga Nada, dan biasanya ditulis dengan abjad "A" sampai "G".

Tangga nada memiliki dua varian yaituyang biasa disebut "Tangga Nada Dasar" dan ada yang disebut dengan "Tangga Nada # (baca: kruis/kres) atau b (baca: mol). Simbol mol berbentuk seperti huruf 'b'. Tangga nada kres atau mol mulai dari 1 kres/mol sampai 7 kres/mol. Tema yang akan saya coba angkat disini adalah tentang Tangga Nada Dasar


Tangga Nada Dasar adalah tangga nada dengan nada dasar 1 (baca: do) = C. Pada tangga nada ini tidak ada kres/mol. Dan dari tangga nada inilah semua perhitungan kres/mol dimulai.


Tangga nada 1=C bila ditulis menjadi : C-D-E-F-G-A-B-ke C lagi (1 oktaf)



Dengan menulis tangga nada yg ditulis "do sama dengan" bisa diartikan sebagai tangga nada mayor. Tangga nada minor ditulis bukan dengan "do sama dengan", melainkan umumnya "la sama dengan". Bagaimana sebuah tangga nada disebut mayor atau minor? Setiap tangga nada memiliki hukum yang namanya hukum jarak



Pada tangga nada mayor berlaku hukum jarak yaitu :

satu-satu-setengah-satu-satu-satu-setengah

Bila dijabarkan menjadi

jarak C ke D = 1, D ke E = 1, E ke F = 1/2, F ke G = 1, G ke A = 1, A ke B = 1, dan B ke C lagi = 1/2.


Yang berjarak setengah di tangga nada ini adalah dari E ke F dan B ke C.

Tangga nada minor berlaku hukum jarak yaitu :

satu-setengah-satu-satu-setengah-satu-satu

Sehingga di tangga nada dasar minornya adalah : A-B-C-D-E-F-G-A


Tentunya masih sangat kurang kalau tidak diterapkan pada alat musik, untuk itu mari kita coba. Pada gitar/bass gitar jarak dari satu fret ke fret berikutnya adalah setengah. Jadi bila ingin menaikkan satu nada, geser2 fret. Pada orgen, keyboard atau piano, jarak setengah adalah jarak dari tuts putih ke tuts hitam sesudah/sebelumnya, namun bila di antara 2 tuts putih tidak ada tuts hitam (B ke C dan E ke F) maka dihitung sebagai satu jarak.

Tangga nada mayor dan minor akan terdengar perbedaannya pada saat dimainkan dengan alat musik. Tangga nada mayor bila didengarkan akan terasa keceriaan, cerah dan segar.  Berbeda dengan tangga nada minor yang bila didengarkan akan terasa suram dan kelam. Penggunaan masing masing tangga nada ini tergantung dari "rasa" musik atau lagu yang ingin disajikan.

Sekian dulu dari saya, tentunya artikel ini masih butuh banyak bahan masukan untuk menjadi lebih baik. Lain waktu kita akan coba bahas Tangga Nada # (kres) dan b (mol).

*sumber : dari berbagai media dan literatur /kompasiana

Ketika Semua Serba Medsos, Dikenal, Didengarkan dan Menyenangkan

by
Dampak perkembangan teknologi dan kemajuan dibidang social media ikut andil dalam membentuk karakter generasi masa kini. Termanja pada kemajuan yang sebenarnya membuat ketergantungan pada perkembangan diri sendiri, pergaulan dengan lingkungan sekitar dan sebagainya.

"Apa yang anda  pikirkan"  itu tulisan yang nampak ketika dinding facebook dibuka. Lantas yang terlintas itu mulai dituliskan, ada yang berisi kata doa, syukur, terimakasih dan lain sebagainya. Dan selain doa pasti ada perasaan tentang sesuatu hal juga ikut tertulis. Lantas bila diperhatikan aktivitas menulis status didinding facebook atau twitter ataupun sosmed lainnya pastilah disesuaikan dengan suasana hati serta pandangan/tatapan, apa yang dilihat mata, dicerna otak lalu jari bermain lincah membentuk kata kata indah dsbnya.

Misalnya saat itu lagi membaca, maka sudah pasti diberitahukan kepada publik dengan menuliskan buku yang dibacanya. Entah bacaan itu habis dan tidak, intinya diberitahukan kepada teman-teman dan tak lama like bertambah, komentar mungkin ikutan, apalagi jika buku yang disertakan merupakan suatu buku baru terbit. Perilaku ini masih tergolong wajar. Ada lagi yang lebih unik yaitu mengapa kemarahan kepada seseorangpun ikut tertuang didalam tulisan statusnya. Kata-kata kebun binatang beserta isinya ikut disertakan. Nah ini yang paling berbahaya.

Disadur dari Jurnal : Sosial Media dalam Persfektif Psikologi, oleh Selviana tahun 2016  ia menuliskan tentang beberapa alasan seperti yang dimuat kembali dibawah ini:
Saat ini media social menjadi salah satu ajang untuk mengekspresikan perasaan atau untuk menunjukan sesuatu kepada orang lain, hanya saja hal tersebut tak jarang dilakukan secara berlebih bahkan mengumbar urusan pribadi yang tidak seharusnya diperlihatkan. Dikalangan remaja, media sosial juga sering kali digunkan sebagai ajang pamer.

Lalu apasih sebenarnya alasan seseorang terlalu sering meng-update di sosial media?
Berikut beberapa alasannya :

Memberikan Perasaan Menyenangkan

            Sebenanya jika kita pikir-pikir lagi apa sih manfaatnya kita meng-update keberadaan kita seperti di aplikasi sosial media, atau menulis status yang hanya sekedar menyatakan kita berada dimana dan sedang makan apa. Akan tetapi menurut penelitian terakhir kecenderungan seseorang menceritakan tentang dirinya mempengaruhi pelepasan senyawa kimia di otak yang memberikan perasaan menyenangkan, dalam pandangan psikologi sendiri dikenal sebagai Asertif yaitu kita menyampaikan perasaan kita sehingga dapat menimbulkan perasaan lebih lega atau menyenangkan.

Kebutuhan untuk didengarkan

            Mungkin bagi sebagian orang tidak mudah untuk menceritakan seseuatu dengan orang lain secara langsung, atau bisa jadi jadi tidak banyak juga orang yang mau mendengarkan keluh kesah orang lain. nah, alasan inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa seseorang lebih sering curhat dan mencurahkan isi hatinya melalui sosial media. Kebutuhan untuk didengarkan ternyata menjadi salah satu kebutuhan dasar manusia, bahkan Dale Carnegie, seorang penulis Amerika, dalam penelitiannya menunjukan bahwa kebutuhan manusia untuk didengarkan sertara dengan kebutuhan untuk makan, kesehatan, tempat tinggal, dan seks. Wajar saja yaabegitu banyak orang yang sering mengungkapkan perasaannya di sosial media, tapi alangkah baiknya jika kita lebih mengembangkan komunikasi secara langsung, selain dapat mempererat hubungan juga lebih minim resiko akibat curhat di media sosial.

Kebutuhan untuk Dikenal

            Menurut pandangan psikologi salah satu alasan seseorang eksis di media sosial adalah karena kecenderungan ingin dikenal dan dilihat banyak orang. Tidak dipungkiri bahwa dengan terkenal maka orang secara psikologis akan merasa lebih bangga, hal tersebut juga merupakan hal yang wajar. Akan tetapi fenomena yang berkembang saat ini adalah pengguna media sosial mengekspresikan dirinya secara berlebihan dan bertentangan dengan nilai moral yang dijunjung dalam masyarakat.  Dan tidak jarang postingan yang berkonten negatif tersebut menjadi trend dan dianggap goals bagi sebagian orang.

Oleh karena itu, sebaiknya kita sebagai pengguna sosial media dengan lebih bijak dan mulailah lebih peka terhadap masalah dan dampak yang akan terjadi baik bagi diri sendiri atau bagi lingkungan sekitar, dan mulai memahami bahwa ketenaran karena sebuah prestasi lah yang patut dibanggakan. Akan tetapi jika ketenaran tersebut berasal dari benda-benda yang bersifat materi yang dipamerkan di media sosial bukanlah sebuah prestasi.

Gabhex | Bisa Papua

Pemandangan Fakfak Papua Barat

by
Fakfak tak kalah dengan kota-kota lain didunia yang juga memiliki pemandangan unik-unik. Apa saja pemandangan yang ada di kota Fakfak? Antara lain Pemandangan kotanya, pemandangan alamnya, pemandangan lautnya dan sebagainya.

Hongkong diwaktu malam kadang disebut juga untuk kota Fakfak.  Mengapa ada sebuatan seperti itu, diarenakan pada malam hari susunan lampu-lampu yang nampak dari kejauhan seperti kerlap kelip gedung bertingkat yang ada di Hongkong sana.

Selain itu, ada pesisir pantai berpasir, dan pemandangan dari ketinggian puncak tebing melihat kedalam pusat pertokoan kota fakfak dan sebagainya. Pemandangan yang tersedia di kota kecil kami ini memang masih asri, contoh seperti pantai pasir Patawana, masih dikelola secara biasa; ada beberapa pantai lainnya yang lumayan jauh dari kota. Belum dimaksimalkan potensi pantai ini sehingga menarik wisatawan lokal maupun nasional dan internasional.

Jika saja instansi terkait atau masyarakat setempat mengelola dengan maksimal, sudah pasti bisa mendapatkan kunjungan yang banyak dan juga ada pemasukan dari pengelolaan dilokasi tersebut. Semoga saja ada perhatian dinas terkait. 

Mengenal beberapa sudut kota Fakfak yang dipotret oleh fotografer dari Fakfak sendiri dan diunggah di grup, saya coba kumpul dan share kembali dalam postingan kali ini:

1.    Foto kota Fakfak Papua Barat dari atas
Fakfak diwaktu malam - sumber foto: kevin-ganing.blogspot.co.id

Meriam Peninggalan perang dunia II
Air Terjun Kayuni

Gubernur Terima SK DPRD Fakfak, Pemberhentian Bupati dan Wakil

by
Gubernur Papua Barat Drs. Dominggus Mandacan telah menerima Surat Keputusan Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Kabupaten Fakfak pada Jumat 20 Oktober 2017 di ruang kerjanya.
Surat Keputusan DPRD Kabupaten Fakfak yang isinya memberhentikan Bupati Mohamad Uswanas dan wakilnya walau mendapat penolakan dari 14 anggota dewan yang lain namun tetap dilanjutkan sampai ketangan gubernur.
 


Keputusan pemberhentian Bupati dan wakil bupati kabupaten Fakfak pada tanggal 12 Oktober 2017 dikantor DPRD Kabupaten Fakfak dan selanjutnya pada 16 Oktober 2017, ketua DPRD dan Wakil ketua II bersama 14 anggota dewan yang lainnya mengadakan rapat klarifikasi dan sekaligus menolak hasil keputusan pada tanggal 12 Oktober 2017. Namun penolakan ini tak berarti apa-apa, sebab wakil ketua II DPRD Fakfak tetap melanjutkan SK pemberhentian kepada gubernur Papua Barat.

Dikutip dari dinding facebooknya, wakil ketua II Semuel Hegemur menuliskan:

Syukur BagiMu Tuhan.
Terima Kasih Untuk Masyarakat Fakfak.
Apa yang di kehendaki Masyarakat Fakfak atas aspirasi yang telah di sampaikan kepada kami dan telah kami laksanakan sesuai tugas dan kewajiban kami sebagai Wakil Rakyat, Saatnya kita bersama meminta tuntunan daripada Tuhan agar memberikan hikmah dan Marifat kepada Bapak Gubernur Papua Barat sesuai kewenangannya untuk diteruskan kepada Menteri Dalam Negeri.


Dibawah ini foto dokumentasi pertemuan dengan gubernur Papua Barat :

Serahkan SK Pemberhentian bupati & wabup - Doc SH


BLC JOGJA Buka ENGLISH CLASS PAPUA GRATIS

by
Yogyakarta - BLC (Banana Leaf Cafe) Jogja membuka kelas Bahasa Inggris Gratis yang akan di mulai pada hari ini, Sabtu 19 Oktober 2017. 

Dikutip dari situsnya BLC, www.Jogja.Baliemblue.Coffee : Class english akan dilaksanakan tiap minggu sekali yaitu setiap hari sabtu dengan empat tenaga pengajar, tiga buku paket gratis satu kali pertemuan dua materi selesai, dari jumlah delapan puluh materi pertemuan.

Kursus bahasa inggris ini telah dimulai sejak tahun 2015, bahkan sudah berjalan beberapa kali pertemuan namun terkendala oleh tenaga pengajar yang juga berstatus mahasiswa sehingga sempat tidak melanjutkan kegiatan kursus bahasa inggris.

Barulah pada kesempatan kali ini atas segala harapan, doa dan juga perhatian pada pentingnya pendidikan bahasa asing dan penguasaaan bahasa inggris maka BLC memutuskan untuk melanjutkan kursus gratis bahasa inggris. 

Yayasan KOMPAK Chapter salah satu yayasan Kristen dari Amerika melakukan pelayanan kusus melalui pengajaran bahasa inggris gratis. kursus ingris pertama sudah dimulai di jakarta tahun 2016 sebagai angkatan pertama dan angkatan kedua di tahun 2017 ini akan dimulai di Papua Mart Yogyakarta. 
Class englih akan dimulai di Yogyakarta Papua mart/Banana Leaf Coffee pada hari sabtu tanggal 19 Oktober 2017 sebagai pembukaan. 

AlamatJalan Bedreg No. 39, , RT/RW: 08/41, Maguwoharjo, Depok, Purwomartani, Sleman, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta 55282.

Info BLC bisa dibaca dengan mengunjungi situsnya: Jogja.Baliemblue.Coffee

Cinta dan Pengorbanan, Ku Bakar Fotomu

by
Semula hubungan cinta yang terjalin diantara keduanya begitu baik. Terlihat harmony, mesra bak kisah cinta usang atau yang ada di film-film india. Kemana selalu berdua, makan berdua, saat berkunjung ke tempat teman juga berdua.

Saat itu status mahasiswa masih disandang si lelaki juga si wanita. Kemesraan yang ditampakan terus berlanjut dikota itu, kota dimana keduanya mengawali kisah cinta mereka. Kota dimana antara harapan masa depan dibangku pendidikan coba diwujudkan.

Kebersamaan keduanya terpisahkan ketika si lelaki lebih dulu menyelesaikan kuliahnya dan pulang ke daerahnya. 
Kepulangan si lelaki tentu saja membuat kesepian untuk si wanitanya. Tapi kadar cinta tak berkurang. Terpisah laut dan darat, terbentang jarak yang lumayan jauh antara barat dan timur tetapi komunikasi itu masih tetap terjalin. Cinta nampaknya begitu kuat menyatukan keduanya. 

Namun....

Cerita kisah keduanya mulai berubah; si wanita mulai merasa ada yang kurang. Perasaan tentang sesuatu yang mencurigakan sedang terjadi. 
Mungkinkah si lekaki telah melupakan atau sengaja menggantung rindu, menyiksa batin dan berharap siwanita melupakan dirinya? 

ketika hampir dua bulan komunikasi via telp ataupun sms tanpa respon. 
"Nomor yang anda tuju sedang tidak aktif......" begitu balasan yang ia dapatkan setiap kali panggilan telp si wanita pada nomor si lelaki. 

Ia tetap menganggap biasa mungkin saja karena satu dan hal lain sedang dihadapi si lelaki sehingga nomor hpnua tidak aktif. Ia bertahan tanpa kepastian. Pengorbanaan atas cinta melebihi rasa kecurigaannya. 

Penantian akan kepastian hubungan keduanya mulai diketahui saat dalam suatu kesempatan liburan ia pulang ke daerahnya. Awalnya ia tak tahu apa yang terjadi pada si lelakinya. 
Ia pergi ke pasar dan berharap dapat bertemu kekasihnya disana tetapi tak pernah ketemu. Mungkin si lelaki ada dikampungnya sehingga sulit untuk bertemu dengannya. 

Suatu hari ia kembali kepasar itu namun bukannya ketemu si lelaki malah bertemu dengan seorang temannya yang juga pernah sekota ditempat kuliah dulu. 
Dari temannya itulah ia tahu kalau si lelaki ternyata telah melamar seorang gadis dari kampung sebelah. Antara percaya juga tidak, antara benar dan juga ragu. 
Cinta dan pengorbanan terasa sia-sia. jalinan kasih terputus oleh penghianatan hubungan cinta dua hati. Si wanita tetap tegar mendengarkan cerita si temannya walau ribuan perasaan marah, benci, cinta kesal berkecamuk didada. 

Mungkin itu pilihan terbaik bagi dia, semoga saja siwanita yang kau pilih dapat membahagiakan dirimu, dan bisa seperti aku yang berkorban untuk mencintaimu tapi kau khianati "kata hati si wanita.

Amarah didada mendera, perasaan terluka saat kesendirian dirumah, malam yang kelam lagi sepi. Berharap pulang kesini untuk dapat bertemu namun ini yang terjadi, sia-sia pengorbanan juga penantian; berharap jadi tiarap.
Lalu foto si lelaki yang tersimpan diambil dengan penuh kebencian, penuh amarah karena tak ada penjelasan dan kepastian lantas memutuskan sepihak dengan tindakan pergi dalam diam dan mencari kekasih baru. 

Foto itu dibakar,  terus membakar sampai hangus sisakan debu hitam ditempat itu. Terbersit kepuasan untuk sesaat, walau luka hati masih nampak ia mencoba bangkit untuk lupakan dan mencari arti takdir kisah cintanya itu.

Bila terlarut karena terluka dalam cinta; lalu ia lupakan tanggung jawab statusnya sebagai mahasiswa yang mengejar masa depan, maka iapun bertekad; ia bukan lelaki yang tepat untukku, akan ku buktikan aku mampu berdiri tanpa dirimu; biarlah kisah cinta ini menjadi motivasi untuk melangkah kedepan. Ia berangkat dengan semangat baru untuk mengejar cita-cita dan melupakan masalah hati masa lalu yang masih membekas dan perlahan coba ia singkirkan. 

Untuk lelakiku, kelak akan kau sesali, pengorbanan cintaku yang kau sia-siakan.


Oleh:
Gabhex | Bisa Papua
Terinspirasi dari cerita perjalanan kisah cinta seorang adik perempuan  

Indah Sesaat Kemudian Menghilang

by
Yang nampak indah mungkin pelangi
Ketika muncul sehabis hujan
Warna warni berpadu dalam garis merata
Hasil pesona memukau mata

Indah nian sesaat kemudian menghilang
Tak abadi hanya disaat musim penghujan
Kadang akupun berpikir begini tapi kenapa begitu
Tak sama ku bawa dalam kehidupan nyata

Kadang sisi lain harus agresif menentang pendudukan
Kadang sisi lain bergerak bersama seia serasa
Solidaritaskah itu?
atau hanya turut menambah panjang penjajahan
Ah terlalu rumit, nasionlisme yang sempit
sudahlah...

Gabhex | Bisa Papua

Top Ad 728x90

Top Ad 728x90